Tarde de calor intenso

Otro pronóstico indaica que hasta el martes se mantendrían las altas temperaturas. Luego se esperan tormentas eléctricas. Las recomendaciones para evitar golpes de calor:
-Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas). Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
– Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
– Reducir la actividad física.
– Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
– Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.