Tras el parate obligado por la pandemia, los concordienses tendrán la posibilidad de salir una hora, entre las 7 y 18, diariamente a ejercitarse con la bicicleta o corriendo tras 70 días de cuarentena obligatoria. No obstante, deberán hacerlo anteponiendo una distancia de 20 metros entre los ciclistas y de 10 metros anterior y posterior y 3 metros laterales entre los atletas. No obstante, Barboza señaló que el barbijo o tapabocas no será obligatorio siempre y cuando se mantengan las distancias.
Toda la ciudad puede utilizarse para correr o andar en bicicleta. Pero Barboza recordó que no está permitido juntarse con otras personas en un lugar determinado. Para evitar que salga todo el mundo al mismo tiempo, se decidió que las salidas sean por número de DNI alternando terminaciones pares e impares: lunes, miércoles y viernes para DNI terminados en 1,3,5,7,9 y martes, jueves y sábados para 0,2,4,6,8. Ciclistas y corredores deberán portar el DNI.
Entre los considerandos del decreto se señala que “en nuestra ciudad no se han notificado casos de COVID19 en los últimos días, extremo que nos permite avanzar sobre la necesidad de flexibilizar actividades físicas que tienen múltiples beneficios, tanto psicológicos como físicos, favoreciendo distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris o mejorar la memoria, además de reducir la ansiedad, aliviar el estrés y prevenir la depresión”.
En tanto, la secretaría de Deportes de la Provincia mencionó varias recomendaciones:
-Duracion: una hora por día. Esto cumple acabadamente con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre la actividad física para la salud.
Se aconseja una práctica controlada en cuanto a la intensidad, la cual, preferentemente, deberá evitar el jadeo o respiración agitada.
-Práctica individual:
En todo momento deberá respetarse el distanciamiento social. Esto implica evitar formar parejas o grupos. Siempre es de modo individual.
Kit de higiene: Usar toallas individuales y contar con alcohol en gel o solución desinfectante alcohólica.
-Respetar en todo momento el distanciamiento social:
*Trote y Running: 10 metros hacia adelante y atrás y 3 metros lateral. En todos los casos.
*Ciclismo: 20 metros hacia adelante, atrás y lateral. En todos los casos.
-Especificación etérea:
Los menores de 12 años deberán estar acompañados por un mayor de edad.
Se sugiere exceptuar de las actividades a toda persona contemplada en los grupos de riesgo definidos por el Ministerio de Salud de la Nación y estipulados en el decreto provincial N°368/20. Se evaluarán casos particulares en donde la actividad física de personas pertenecientes a grupos de riesgo esté recomendada por prescripción médica.
-Estricta higiene personal:
Atender al lavado o desinfección de manos y de los elementos personales (prendas deportivas, botellas, cantimploras, zapatillas, bicicletas, etc.) antes y después de la actividad física y/o deportiva. Se recomienda realizar el secado de manos con material descartable.
-Medios de transporte:
Los deportistas se trasladarán a los lugares de práctica saludable obviando el transporte público o privado de pasajeros.
-Recomendaciones generales:
*Evitar el uso de bebederos y sanitarios, limitar a lo esencial.
*No detenerse en el camino. Esto implica que se encuentra prohibido realizar otros ejercicios o utilizar los elementos que pueda haber en la estructura urbana.
*Elementos personales/individuales para la hidratación.
*Cubrir nariz y boca al toser o estornudar.
*No salivar.
*Se encuentra prohibida la realización de estas actividades para quienes cursen sintomatología compatible con COVID 19, que hayan tenido contacto estrecho (persona que haya estado al menos 15 minutos a menos de 2 metros de persona sospechosa o conformada de COVID) o que provenga de lugares con circulación activa de nuestro país o del extranjero y no haya estado sometido a control y cuarentena obligatoria.
